Grønt er det nye sort

Kategorier Uncategorized

Vi skal have mindst 600 gram frugt og grønt om dagen, og under et vægttabsforløb er dette særligt vigtigt, idet grøntsager giver god mæthed, for næsten ingen kalorier. De grove grøntsager er de mest mættende, og derfor dem vi skal have flest af under et vægttabsforløb. Grove grøntsager inkluderer blandt andet:

Gulerødder

Broccoli

Blomkål

hvidkål

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *